ジャンパー膝と診断されました

バレーは観戦もプレイも好きな私ですが。

先日、右膝のMRIを撮ってきました。

ここ数か月膝が痛くて飛べてないんです。

で、

・靭帯にはおそらく損傷なし
・半月板にもおそらく損傷なし

ということで、ジャンパー膝っぽいです。

ジャンパー膝というのは、膝のお皿と太ももやひざ下の筋肉をつなげている腱が炎症を起こしているという症状。

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そして、なかなか炎症は引かない傾向にあるということでした。

『しばらく休んだほうがいいよ』

とのことだったので、今までの力の数十%でプレイしようと思います。

バレーしないと心と肩こりによくありません(笑)

バレーした夜~翌日は冷やして、それ以外は温める。

サポーター、買いに行ってきます。

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