「 テクニック 」一覧

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調子が悪い日にどうするか

調子が悪い日にどうするか。 これ、課題ですよねぇ。 いつもどおりサーブを打ったはずなのにネットにかかる、アウトになる。 サーブレシーブが異常に返らない。 トスが荒れまくる。 なぜかブロックにかかりまくる。 調子の悪いときって 「あれ?」 ...

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セッターが決めておくこと

トスでは決めておかないとけないことがあります。 それは、全員に同じトスを上げるのか、それともアタッカー別のトスを上げるのか。 ということです。 特にオープン、平行、セミなどの高い系のトス。 これはきっちり決めておきましょう。 速攻はけっこうそれぞれなんですけどね。。。 これも...

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サーブキャッチ(サーブレシーブ)の重要性

バレーボールにおいて、重要なのはサーブとサーブキャッチです。特に重要です。 この2つが成立しないと、試合になりませんから。 ただ、サーブキャッチは苦手としている人が多いのも確か。 ポイントは。。。 1.リラックスする。 2.腕に当たるまでよくボールを見る。 3.後ろで守っているプ...