切り替えってどうやるの?

「切り替え」ってどうやればいいんだろう。

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かなり疑問に思っています。

よくテレビ中継のタイムアウトのとき。

監督やコーチはもちろん、選手たちも、「切り替え、切り替え」って言いますよね。

分かる。

気持ちはとても分かる。

でも、切り替えって実際にどうやればいいんでしょう?

切り替えることを意識するだけ?

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うーん。。。

テレビを見ながらも思いますし、自分がプレイしていても思います。

どうしたらいいんだろか。。。

これが分からない。

そう言い聞かせることで、気持ちを切り替えるように意識を持っていく?

うーん。。。

具体的な方法があるなら教えて欲しい!

ほんとに教えて欲しい!

よろしくお願いします!

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